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Quel poids mettre en musculation femme ?
Beaucoup d’entre vous m’ont posé la question, je profite donc de l’occasion pour écrire un petit article à ce sujet. On parle beaucoup du nombre de sets et du nombre de répétitions… ok c’est bien, mais comment savoir quel haltère choisir ? Est-ce que je m’habille assez fort pour obtenir des résultats ou je ne […]
Quel sport pour muscler mollet ?
Bien construire vos mollets twitter facebook linkedin linkedin nécessite un entraînement et des exercices pratiqués avec soin et précision. De nombreux passionnés de musculation sont implacables sans aucun résultat concluant. Même les veaux les plus sportifs rêvent d’échanger leurs mollets fins contre ceux d’un cycliste et peuvent empêcher leurs mollets d’être disproportionnés par rapport au […]
Pourquoi prendre de la whey femme ?
Il est temps de briser le mythe selon lequel les femmes ne peuvent pas consommer de boissons protéinées ou que les boissons protéinées sont faites uniquement pour les hommes. Découvrez pourquoi la supplémentation en protéines présente des avantages indéniables pour les femmes et est l’une des clés du succès sur la voie d’un nombre plus […]
Quels sont les aliments à eviter pour la prostate ?
Bonne nouvelle ! Avec une alimentation saine et équilibrée, il est possible de réduire le risque de cancer de la prostate. Isabelle Huot nous explique ce qu’il faut mettre au menu pour négocier en amont.